Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.050 Grateful ฝึกรู้สึกดี - พูดขอบคุณกับเรื่องราวต่างๆ

ก้าวที่สามของการฝึกความรู้สึกดี  คือ การเริ่มพูดคำว่า ขอบคุณ ในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น  การพูดขอบคุณ สามารถพูดได้มากกว่าสถานการณ์ที่คนที่ดีให้เราเท่านั้น  เรายังสามารถพูด "ขอบคุณ"  กับอีกหลายเรื่องราว หลายสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้ การฝึก "ขอบคุณ" จะทำให้เราเรียนรู้จักที่จะเคารพตนเอง เคารพผู้อื่น และสร้างพลังที่ดีให้เกิดขึ้นกับตัวเราเอง การฝึความคิดใหม่ ด้วยการเอ่ยขอบคุณ สามารถฝึกในเรื่องใดได้บ้าง  

และฝึกทำอย่างไร 

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย