CSCT RADIO

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.229 อยากเก่งให้ได้ ภายในข้ามคืน แบบคนอื่นบ้าง

ปัจจุบันนี้ เราจะเห็นโฆษณาขายฝัน หรือ ผู้คนที่ประสบความสำเร็จตามหน้า Page ต่างๆ 

หรือตาม Social online ว่าชีวิตของเขาประสบความสำเร็จ จนบางครั้ง เรารู้สึกว่า 

เราไม่เก่งเท่ากับคนกลุ่มนี้  โอกาสความสำเร็จจะทำได้อย่างไร  

เราสามารถเก่งแบบเขาข้ามคืนเดียวได้ไหม คลิปนี้ จะให้คำตอบว่า หากนั่งคิด 

และเปรียบเทียบตนเอง กับการเริ่มเปลี่ยนตัวเอง จะได้ผลลัพธ์อย่างไร  

และจะมีเทคนิคการฝึกพัฒนาตนเองอย่างให้เก่งขึ้น  

และการเก่งขึ้นในข้ามคืนเดียวจะทำได้หรือไม่ 

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.229 I รู้ไว้ก่อนไป (แสวงบุญ) โปรตุเกส พูดคุยกับ เก๋ เกศณี I มุมมองเรื่องคาทอลิก ในโปรตุเกส

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

 

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.228 ทำอย่างไร เมื่อเริ่มกดดันตนเอง จนรู้สึกบั่นทอน

เมื่อใดที่เราเริ่มกดดันตนเอง เราจะรู้สึกบั่นทอน ทางกายและใจ  

การเรียนรู้จักการปลดล็อคตนเองได้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เริ่มต้นตั้งแต่การปรับกาย 

การยอมรับอารมณ์ ความรู้สึกของตนเองที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน จับความรู้สึกของตนเองให้ได้ 

ไปสู่การบริหารจัดการ จัดระบบตนเองใหม่ รายละเอียดการฝึกลดความกดดันในตนเองเป็นอย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.228 I รู้ไว้ก่อนไป (แสวงบุญ) โปรตุเกส พูดคุยกับ เก๋ เกศณี I การเดินทางของหนังสือ “โปรตุเกส” เหตุที่รัก

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.227 เกิดอะไรขึ้นทำไมจึงกดดันตนเองอีกแล้ว

ความรู้สึกกดดันตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยประสบ

เพราะเหตุใดคนเราจึง กดดันตัวเองขึ้น มีปัจจัยใดมาเกี่ยวข้อง

ในคลิปนี้จะอธิบายถึงปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก 

ที่กระตุ้นให้คนเรานั้นกดดันตนเองรายละเอียดเป็นอย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.227 I พระสันตะปาปาเลโอที่ 14 ผู้ปรารถนาจะสร้างสะพานแห่งสันติ I ความหวังที่จะสร้างสะพานแห่งสันติ

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.226 เบื่ออีกแล้ว...ทำอย่างไรดี

คนที่เกิดอาการเบื่อ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไม่มีจุดหมาย คิดแต่ไม่ได้ทำ  

อยู่กับความจำเจ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทำให้ตนเองแย่ลงได้  

ในคลิปนี้ จะชวนให้ผู้ฟังทบทวนตนเองถึงอาการเบื่อที่เกิดขึ้นว่ามาจากอะไร  

และจะแก้ไขได้อย่างไร ถ้ารู้สึกเบื่ออยู่

หรือ อาจเตรียมพร้อม ก่อนความเบื่อมาเยือน

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.226 I พระสันตะปาปาเลโอที่ 14 ผู้ปรารถนาจะสร้างสะพานแห่งสันติ I แด่...สันตะบิดร ในวันขึ้นบัลลังค์แห่งผู้รับใช้

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.225 ครั้งสุดท้ายที่บอกรักตนเอง ขอบคุณตนเอง คือ เมื่อใด

ยุคนี้ ปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น ทั้งความเครียด Burnout โรคซึมเศร้า  

ปัจจัยหนึ่ง เป็นเพราะเราเองหลงลืมที่จะขอบคุณตัวเอง และบอกรักตนเอง   

คนหลายคน "รอ" ให้คนอื่นพูดขอบคุณ พูดรัก ตนเอง เมื่อไม่ได้ยิน  

ใจจึงสลด ชีวิตรู้สึกเฉาลง พลังของการบอกรักตนเอง  

การขอบคุณตนเอง มีมากขนาดใด

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.225 I พระสันตะปาปาเลโอที่ 14 ผู้ปรารถนาจะสร้างสะพานแห่งสันติ I เส้นทางที่สมเด็จพระสันตะปาปาพระองค์ที่ 267 ทรงเลือก

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย