15.7K
Downloads
596
Episodes
Podcast'CSCT
Episodes
3 hours ago
3 hours ago
สงกรานต์ปีนี้...เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลัง
ในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น
การเรียนรู้เทคนิคการเติมพลัง 3 ทั้งพลังกาย พลังรถ (สำหรับคนใช้นำ้มัน)
และพลังใจ เพื่อให้วันหยุดยาว ทำหน้าที่ชาร์จแบตเตอรี่ให้กับตัวเราเองอย่างเต็มเปี่ยม
จะได้พร้อมกับการกลับมาทำงานอย่างมีชีวิตชีวาอีกครั้ง
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
5 days ago
Monday Mar 30, 2026
Monday Mar 23, 2026
Monday Mar 16, 2026
Thursday Mar 12, 2026
Thursday Mar 12, 2026
ในคลิปนี้ จะชวนมาสำรวจลึกถึงจิตวิทยาความกลัวที่ซ่อนอยู่ภายใต้ทุกข้ออ้างที่เราสร้างขึ้น
เพราะเหตุใด ที่การไม่รักษาคำพูดกับตัวเองถึงทำลายความมั่นใจ
จากนั้น เป็นการเรียนรู้วิธีเยียวยาด้วยการตั้งเป้าหมายที่ "ทำได้ทันที"
และหยุดวงจรการผลัดวันประกันพรุ่งด้วยเทคนิคการทำลายกำแพงทางความคิด
เพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ ลอง มาเริ่มบทเรียนแห่งความสัตย์ซื่อต่อตนเอง
เพื่อผลลัพธ์ที่จับต้องได้ต่อใน EP ... ตอนนี้ค่ะ
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Monday Mar 09, 2026
Thursday Mar 05, 2026
Thursday Mar 05, 2026
หยุดปล่อยให้ข้ออ้างกลายเป็นกำแพงขังศักยภาพ
และมาเจาะลึกจิตวิทยาเบื้องหลังคำว่า "ไม่มีเวลา"
ที่สะท้อนถึงปัญหาการจัดลำดับความสำคัญ (Priority)
เพราะการใช้ข้ออ้างเดิมๆ ซ้ำๆ คือวงจรที่ขังคุณไว้ที่เดิมจนเป้าหมายไม่เกิดขึ้นจริง
ถึงเวลาเผชิญหน้ากับความจริงเพื่อเปลี่ยนข้อแก้ตัวให้เป็นการลงมือทำ
มาร่วมทำลายกำแพงข้ออ้างและเริ่มต้นบทใหม่ของชีวิต
ไปพร้อมกันใน Podcast EP. นี้
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Monday Mar 02, 2026
Thursday Feb 26, 2026
Thursday Feb 26, 2026
ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเสียงแจ้งเตือนจากมือถือ เพลย์ลิสต์เพลงที่ฟังวนไป
หรือแม้แต่เสียงความคิดในหัวที่ตีกันไม่จบสิ้น...รู้หรือไม่ว่า สมองของเรากำลัง 'ล้า' โดยไม่รู้ตัว
ใน EP นี้จะพาทุกท่าน ไปสำรวจอานุภาพของ "ความเงียบ"
ที่ไม่ใช่แค่การไม่มีเสียง แต่คือเครื่องมือสำคัญในการ พักเครื่อง
เปรียบเทียบสมองเหมือนร้านอาหารที่ต้องมีเวลาปิดร้านเพื่อจัดระเบียบใหม่
เปิดพื้นที่สร้างสรรค์ เข้าใจว่าทำไมไอเดียดีๆ มักผุดขึ้นมาตอนเราอาบน้ำหรืออยู่นิ่งๆ
ชาร์จพลังชีวิต เทคนิคการใช้ความเงียบก่อนนอนเพื่อฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า
ลองถอดหูฟัง (หลังฟังจบ) แล้วปล่อยให้ความเงียบทำงานดูสักพัก... เพราะบางครั้ง
สิ่งที่สมองต้องการมากที่สุด ไม่ใช่ข้อมูลใหม่ แต่คือการ 'ไม่ต้องทำอะไรเลย'
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย