CSCT RADIO

เวลาเกิดวิกฤตหรือภัยธรรมชาติ ทำไมมนุษย์เราถึงพร้อมใจกันยื่นมือเข้าช่วยโดยไม่สนว่าเขาคือใคร? 

เบื้องหลังพลังความช่วยเหลืออันมหาศาลนี้ สามารถอธิบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์และฮอร์โมนแห่งความผูกพันไว้อย่างไร?  

แต่ทำไมความใจดีของเราถึงกลายเป็นช่องทางให้มิจฉาชีพฉวยโอกาส? 

ติดตามหาคำตอบและเรียนรู้การใช้ชีวิตร่วมกันด้วยความเอื้ออาทรอย่างรู้เท่าทัน 

ในพอดคาสต์ Alive by ดร.จิตรา เพราะชีวิตยังต้องดำเนินต่อ

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ในแต่ละวัน... เราเจอผู้คนมากมาย เราทักทายคนรอบข้างเพราะรู้ว่ามันคือเรื่องที่ดี 

และแสดงถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่เคยสังเกตไหมคะว่า... 

ทำไมบางครั้งคำทักทายที่กลั่นออกมาจากความสนิทสนม หรือความหวังดี เช่น 'อุ๊ย... ช่วงนี้ทำไมดูทึบจัง' 

หรือ 'ทำไมอ้วนขึ้นล่ะเนี่ย' กลับทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด หน้าชา 

หรือกลายเป็นความรู้สึกแย่ไปซะอย่างนั้น?  ทั้งที่ในใจของเรา... เจตนาคือความห่วงใย 

เหมือนพ่อแม่ห่วงลูก หรือครูที่ห่วงลูกศิษย์ แต่ทำไมผลลัพธ์ที่ได้กลับตรงกันข้าม?  

ใน ep นี้ เป็นการชวนทบทวนการสื่อสารในชีวิตประจำวัน 

ผ่านการฝึกสังเกตบริบทและความรู้สึกของคนตรงหน้า 

แค่เพิ่มความใส่ใจและละเมียดละไมในคำพูดอีกนิดเดียว... 

ก็อาจช่วยป้องกันจิตใจของกันและกัน และเปลี่ยนความสัมพันธ์ให้งดงามขึ้นได้   

มาร่วมเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันในทุกย่างก้าวของชีวิต เพราะชีวิตยังต้องดำเนินต่อ

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เคยมั้ย... ที่รู้สึกว่าชีวิตทำอะไรไม่ได้ ต้องปล่อยไปตามโชคชะตา 

หรือต้องคอยทำตามกรอบและกฎเกณฑ์ของคนอื่นจนรู้สึกหมดสิ้นทางเลือก?ใน EP นี้ 

จะชวนทุกคนมาขยายมุมมองและค้นหา "อิสรภาพทางความคิด" ที่ซ่อนอยู่ในตัวเราทุกคน 

ผ่านแนวคิด Logotherapy ของ Viktor Frankl จิตแพทย์ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนกซี่ 

ที่จะช่วยปลดล็อกใจเราให้รู้ว่า แม้ในสถานการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ 

เราก็ยังมีอิสรภาพที่จะ “เลือก” ตอบสนองต่อชีวิตเสมอ  มาร่วมตั้งต้นความคิดใหม่ 

ถอยออกมามองมุมต่าง และคืนอำนาจการตัดสินใจให้กับชีวิตของคุณเองอีกครั้ง!

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

"สายตาของเรา มีไว้มองคนอื่น หรือมองตัวเองมากกว่ากัน?"  

มีบ้างไหมที่เราเองวิจารณ์คนอื่นว่า มีพฤิตกรรมแม่ปู จะมองเห็นและจับผิดพฤติกรรมคนอื่นได้ชัดเจน 

เช่น ไม่ชอบคนนินทา แต่พอรวมกลุ่มเราก็ทำ หรือบอกว่าเปิดรับคำติชม แต่พอโดนวิจารณ์จริง ๆ 

กลับรีบหาข้ออ้างหรือแก้ตัวทันที ซึ่งเปรียบเหมือน "แม่ปู" ที่สอนลูกปูให้เดินตรง ๆ 

แต่ตัวเองกลับเดินข้าง ๆ พฤติกรรมแม่ปูเกิดได้อย่างไร และจะทำอย่างไร 

ให้การเดินเอียงไปด้านข้างนั้น เกิดขึ้นได้น้อยลง

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนใจร้อน วู่วาม หรือหุนหันพลันแล่นง่าย แล้วอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็นขึ้น... 

รู้ไหมคะว่าเราสามารถฝึกได้ง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวันเล็กๆ ของเราเอง

 

ใน Ep. นี้ จะพาไปฝึกเทคนิคการยับยั้งชั่งใจในสภาวะที่อารมณ์ยังปกติ 

เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์จริง ตั้งแต่การปรับความคิด การชะลอพฤติกรรมง่ายๆ

ไปจนถึงการถอดรหัสและเบรกอารมณ์โกรธว่าทำได้อย่างไรบ้าง

มาเรียนรู้วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใจเย็นลงทีละก้าว เพื่อชีวิตที่มีสติและสงบสุขมากขึ้น

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย