CSCT RADIO

ในแต่ละวัน... เราเจอผู้คนมากมาย เราทักทายคนรอบข้างเพราะรู้ว่ามันคือเรื่องที่ดี 

และแสดงถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่เคยสังเกตไหมคะว่า... 

ทำไมบางครั้งคำทักทายที่กลั่นออกมาจากความสนิทสนม หรือความหวังดี เช่น 'อุ๊ย... ช่วงนี้ทำไมดูทึบจัง' 

หรือ 'ทำไมอ้วนขึ้นล่ะเนี่ย' กลับทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด หน้าชา 

หรือกลายเป็นความรู้สึกแย่ไปซะอย่างนั้น?  ทั้งที่ในใจของเรา... เจตนาคือความห่วงใย 

เหมือนพ่อแม่ห่วงลูก หรือครูที่ห่วงลูกศิษย์ แต่ทำไมผลลัพธ์ที่ได้กลับตรงกันข้าม?  

ใน ep นี้ เป็นการชวนทบทวนการสื่อสารในชีวิตประจำวัน 

ผ่านการฝึกสังเกตบริบทและความรู้สึกของคนตรงหน้า 

แค่เพิ่มความใส่ใจและละเมียดละไมในคำพูดอีกนิดเดียว... 

ก็อาจช่วยป้องกันจิตใจของกันและกัน และเปลี่ยนความสัมพันธ์ให้งดงามขึ้นได้   

มาร่วมเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันในทุกย่างก้าวของชีวิต เพราะชีวิตยังต้องดำเนินต่อ

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เคยมั้ย... ที่รู้สึกว่าชีวิตทำอะไรไม่ได้ ต้องปล่อยไปตามโชคชะตา 

หรือต้องคอยทำตามกรอบและกฎเกณฑ์ของคนอื่นจนรู้สึกหมดสิ้นทางเลือก?ใน EP นี้ 

จะชวนทุกคนมาขยายมุมมองและค้นหา "อิสรภาพทางความคิด" ที่ซ่อนอยู่ในตัวเราทุกคน 

ผ่านแนวคิด Logotherapy ของ Viktor Frankl จิตแพทย์ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนกซี่ 

ที่จะช่วยปลดล็อกใจเราให้รู้ว่า แม้ในสถานการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ 

เราก็ยังมีอิสรภาพที่จะ “เลือก” ตอบสนองต่อชีวิตเสมอ  มาร่วมตั้งต้นความคิดใหม่ 

ถอยออกมามองมุมต่าง และคืนอำนาจการตัดสินใจให้กับชีวิตของคุณเองอีกครั้ง!

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

"สายตาของเรา มีไว้มองคนอื่น หรือมองตัวเองมากกว่ากัน?"  

มีบ้างไหมที่เราเองวิจารณ์คนอื่นว่า มีพฤิตกรรมแม่ปู จะมองเห็นและจับผิดพฤติกรรมคนอื่นได้ชัดเจน 

เช่น ไม่ชอบคนนินทา แต่พอรวมกลุ่มเราก็ทำ หรือบอกว่าเปิดรับคำติชม แต่พอโดนวิจารณ์จริง ๆ 

กลับรีบหาข้ออ้างหรือแก้ตัวทันที ซึ่งเปรียบเหมือน "แม่ปู" ที่สอนลูกปูให้เดินตรง ๆ 

แต่ตัวเองกลับเดินข้าง ๆ พฤติกรรมแม่ปูเกิดได้อย่างไร และจะทำอย่างไร 

ให้การเดินเอียงไปด้านข้างนั้น เกิดขึ้นได้น้อยลง

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนใจร้อน วู่วาม หรือหุนหันพลันแล่นง่าย แล้วอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็นขึ้น... 

รู้ไหมคะว่าเราสามารถฝึกได้ง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวันเล็กๆ ของเราเอง

 

ใน Ep. นี้ จะพาไปฝึกเทคนิคการยับยั้งชั่งใจในสภาวะที่อารมณ์ยังปกติ 

เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์จริง ตั้งแต่การปรับความคิด การชะลอพฤติกรรมง่ายๆ

ไปจนถึงการถอดรหัสและเบรกอารมณ์โกรธว่าทำได้อย่างไรบ้าง

มาเรียนรู้วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใจเย็นลงทีละก้าว เพื่อชีวิตที่มีสติและสงบสุขมากขึ้น

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรามักจะพูดว่า "เด็กสมัยนี้..." 

หรือมองว่าคนต่างเจนมีความคิดและพฤติกรรมที่ไม่เหมือนเราเลย?   

ใน EP. นี้  จะพาไปเจาะลึกและทลาย "หลุมพรางความเข้าใจผิด" เรื่อง Generation 

ไม่ว่าจะเป็นการเหมามารวม การมองข้ามพัฒนาการตามวัย หรือการแบ่งแยก "พวกเขากับพวกเรา" 

พร้อมเปิดมุมมองใหม่ที่จะช่วยให้เรามองเห็นเสน่ห์ จุดเด่น และก้าวข้ามความแตกต่าง 

เพื่อปรับตัวและเติบโตร่วมกันอย่างเข้าใจในทุกช่วงวัย  

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

 

 

 

 

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย