Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.84 เฮ่อ! ทำไมปรับพฤติกรรมไม่สำเร็จ

เรื่องของของความตั้งใจว่า อยากปรับเปลี่ยนตนเองในด้านต่างๆ  เชื่อว่าหลายคนมีอยู่อย่างแน่นอน

เพราะเราอยากเห็นตัวเองเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น และไม่อยากมีพฤติกรรมที่รู้ว่าไม่ดีให้ติดตัวไปเรื่อย ๆ  

ในคลิปนี้ จะพูดถึงเหตุแห่งการถอดใจ 3 อย่างที่มักเกิดขึ้นกับคนหลายคน ได้แก่

1. คิดแต่ยังไม่ลงมือทำ  
2. คิดเบอร์ใหญ๋ จัดหนักตอนต้น แรงหมดกลางทาง  
3. แรงใจสะดุด  หยุดเพราะไม่ใช่เรา  

พร้อมทั้งเทคนิคง่ายๆ ที่จะแก้ไขให้สามารถไปต่อ

สามารถสร้างพฤติกรรมได้อย่างต่อเนื่อง  วิธีการที่ว่าทำได้อย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย