Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.85 คิดลบลบ กระทบชีวิตได้อย่างไร

ความคิดลบ มีผลกระทบต่อเหตุการณ์ชีวิต 

ให้เกิดเรื่องลบต่อเนื่องตามมาได้อย่างหลากหลาย

 

แค่คิดตีตราตัวเอง

แค่คิดแย่ๆ  ต่อว่าตัวเอง

แค่คิดกังวลนิดเดียว

 

สิ่งที่ตามมาไม่ได้ "แค่" อย่างที่คิด  แต่จะปานปลาย ขยายเรื่องลบๆ 

ให้มีเพิ่มมากขึ้น อย่างไม่รู้ตัวและไม่ทันได้ตั้งตัว 

ใน EP นี้ จะมีเทคนิค 3 ส. ที่จะสกัด ความคิดลบ 

ให้เราตั้งสติได้อย่างรู้ตัว เทคนิคที่ว่ามีอะไรบ้าง

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย