Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.89 ฝึก...ยอมรับตนเอง หน้ากระจก

การเริ่มต้นฝึกยอมรับตนเองทำได้หลายวิธี

ในคลิปนี้ จะมีเทคนิคง่ายๆ ที่ทำได้ทันที

หน้าบานกระจก จะช่วยให้เราสำรวจตนเอง

รับรู้ความรู้สึกและความคิดที่เรามีต่อตนเอง

มาเรียนรู้วิธีการยอมรับตนเองจากการฝึกมองตนเอง

หน้ากระจก ว่าทำได้อย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย