Episodes
Tuesday Apr 26, 2022
Tuesday Apr 26, 2022
Better health Better life EP.17 การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายในสถานการณ์ปัจจุบัน
Tuesday Apr 26, 2022
Tuesday Apr 26, 2022
Tuesday Apr 26, 2022
Tuesday Apr 26, 2022
Monday Apr 25, 2022
Monday Apr 25, 2022
"คุณไม่เคยฟังอะไรเลย" "ฉันนี่หรือที่ไม่ฟัง คุณนั่นแหละที่ไม่เคยฟังใคร"
ประโยคคำพูดทำนองนี้ มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งในการสื่อสาร
ซึ่งคำพูดดังกล่าวเป็นประโยคที่อาจคิดอยู่ในใจ หรือพูดออกมาดังๆ ให้คู่สนทนารับรู้
ใน EP นี้ จะอธิบายถึง ปัญหาการฟัง ตอนที่ 1 ที่มักพบในการสื่อสาร 5 รูปแบบแรก
โดยมีการยกตัวอย่างเหตุการณ์ และคำพูด เพื่อให้เข้าใจได้ชัดเจนขึ้น
รายละเอียด ของปัญหาการฟังนั้น เป็นอย่างไร
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Thursday Apr 21, 2022
Thursday Apr 21, 2022
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Monday Apr 18, 2022
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.064 ได้ยิน หรือ ได้ฟัง กันแน่
Monday Apr 18, 2022
Monday Apr 18, 2022
"ได้ยิน" กับ "ได้ฟัง" คำสองคำนี้ เหมือนจะเหมือนกัน ตรงที่หูได้รับการกระตุ้นจากเสียงภายนอก
เพียงแต่ หลังจากเสียงที่ผ่านแล้วมาแล้ว เรามีสมาธิ มีใจจดจ่อกับเสียงมากน้อยแค่ใด
ถ้าไม่ได้ตั้งใจที่จะฟัง เสียงนั้น จะเป็นเสียงที่กระตุ้นให้เราได้ยิน แต่..... การฟังเองมีหลายระดับ หลายประเภท
ติดตามใน EP นี้ว่า ระดับการฟังมีด้วยกันกี่ประเภท และตัวเรานั้น อยุ่ในระดับการฟังแบบใดมากน้อยกว่ากัน
เพราะนี่คือ จุดเริ่มต้น ของการรู้จักตัวเองว่า เรานั้น เป็นผู้ฟังแบบใด
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Thursday Apr 14, 2022
Thursday Apr 14, 2022
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Monday Apr 11, 2022
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.063 สื่อสารสร้างสุขเมื่ออยู่กับผู้สูงอายุ
Monday Apr 11, 2022
Monday Apr 11, 2022
การเรียนรู้การปฏิบัติตัวกับผู้สูงอายุ จะสร้างคุณค่าและสร้างบรรยากาศสุขให้เกิดขึ้นในครอบครัว
การเรียนรู้ในการปรับตัวด้วยกัน เริ่มต้นได้ตั้งแต่เช้า ด้วยการสื่อสารสร้างสรรค์
พูดในสิ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่า ยังมีคุณค่า ไม่ถูกคุกคาม ใน EP นี้
จะให้เทคนิคการสื่อสารพูดคุยกับผู้สูงอายุในเชิงบวก เพื่อให้บรรยากาศในครอบครัวดีขึั้น
เข้าใจกันมากขึ้น เรียนรู้ที่จะยอมรับความต่าง และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
ด้วยการมองภาพอนาคตที่อาจเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ เพื่อจะได้รับมือได้ โดยไม่ต้องเสียใจในวันข้างหน้า
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Thursday Apr 07, 2022
Thursday Apr 07, 2022
ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
Monday Apr 04, 2022
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.062 ในวันที่ต้อง...ดูแลผู้สูงอายุ
Monday Apr 04, 2022
Monday Apr 04, 2022
ใน EP นี้ เหมาะสำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลบุพการีหรือผู้สูงอายุในบ้าน หลายคร้้งที่ เกิดการทะเลาะกัน ไม่เข้าใจกัน จนเกิดอารมณ์ทางลบขึ้นมาทั้งคู่ ทั้งที่ไม่ต้องการให้เป็นเช่นนั้น
ลองพิจารณา 6 คำถาม ต่อไปนี้ไปอย่างช้าๆ 3 คำถาม เพื่อเข้าใจตนเอง
3 คำถามหลัง เพื่อเข้าใจผู้สูงอายุ จะได้ นำมาเป็นแนวทางในการปรับตัวกับการดูแลผู้สูงอายุ
1. เกิดความรู้สึกอย่างไรบ้างเมื่อต้องดูแลผุ้สูงอายุ (ทั้งบวกและลบ)
2. เบื้องหลังของอารมณ์เหล่านั้นเป็นเพราะะอะไร
3. จะปรับตัวอย่างไรเพื่อให้ให้ตนเองนิ่งก่อนสื่อสาร
4. หากเข้าไปนั่งในใจผู้สูงอายุ คิดว่าท่านต้องการอะไร
5. พฤติกรรมที่ท่านทำ ท่านมีเจตนาอะไร ทำไปเพราะอะไร
6 ประโยคคำพูดแบบใด การเอาใจใส่แบบใด ที่ผู้สูงอายุอยากฟัง
อยากได้รับ เพื่อให้ตนเองยังรู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่า มีความสำคัญ
ร่วมกันพิจารณาคำถาม ทั้ง 6 อย่างไปพร้อมกัน
ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา
ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย