CSCT RADIO

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.194 เมื่อกลัวการล้มเหลว...คนเราแสดงออกอย่างไร

คนเรามักจะกลัวความล้มเหลว เพราะเชื่อว่า ความล้มเหลวแสดงว่าตนเองไม่ได้เรื่อง  

และจะรู้สึกตัวเล็กลง รู้สึกคุณค่าในตนเองลดลง ความกลัวล้มเหลว 

จึงทำให้คนเรามีการรับมือกับความล้มเหลวที่แตกต่างกันไป

ในคลิปนี้ จะอธิบาย ถึงรูปแบบที่คนเรามักจะใช้ป้องกันตัว

กับความล้มเหลว มีด้วยกัน 4 วิธี แต่ละวิธีแสดงออกอย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.195 I เราเตรียมอะไรก่อนปีศักดิ์สิทธิ์ I ศึกษาเอกสารพระศาสนจักร Gaudium et Spes

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.193 เจ็บแล้วจม เจ็บแล้วจบ เจ็บแบบใดดีกว่ากัน

เวลารู้สึกแย่ รู้สึกเจ็บมีสองทางเลือกใหญ่ที่จะทำได้คือ

อยู่กับความเจ็บ เวียนวนจมไปเรื่อย 

จมกับความเจ็บ กับอีกแบบหนึ่งคือ เจ็บแล้วจบ

นั่นคือ พยายามฝืน พยายามก้าวข้ามจากความเจ็บที่เป็น 

จึงต้องฝืน ต้องฝึก ตัวเอง ต้องบอกตัวเองให้ดีขึ้น

ช่วงเวลาทั้งสองแบบต่างต้องเผชิญกับความทรมานคนละแบบ 

แม้ว่า อาจจะเกิดอาการทางกายที่คล้ายกันในบางอาการ 

ความเจ็บทั้งสองอย่างนี้มีรายละเอียดเป็นอย่างไร ติดตามได้ใน Ep นี้

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.194 I เราเตรียมอะไรก่อนปีศักดิ์สิทธิ์ I ศึกษาเอกสารพระศาสนจักร Sacrosanctum Concilium และ Dei Verbum

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.193 I เราเตรียมอะไรก่อนปีศักดิ์สิทธิ์ I ศึกษาเอกสารพระศาสนจักร Lumen Gentium

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.192 กล้าเจอเรื่องยาก ชีวิตจะสบาย กล้าเผชิญความท้าทาย ชีวิตจะแข็งแกร่ง

คนที่ตั้งต้นชีวิตว่าอยากสบาย หลีกลี่ยงความลำบาก จะรู้สึกทุกข์บ่อย  

ยิ่งเลี่ยง ยิ่งเจอ ยิ่งเจอ ยิ่งรู้สึกแย่ การพลิกความคิดให้กล้าเผชิญความทุกข์  

และความท้าทายที่ผ่านเข้ามาทดสอบชีวิต อาจทำให้เราได้พบกับความสุข

เมื่อช่วงเวลาและความทุกข์และความท้าทายนั้นผ่านพ้นไป 

วิธีคิดและการกล้าเผชิญจึงเป็นสิ่งสำคัญ การพลิกความคิดสร้างความสุขได้อย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.191 : 6 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำอะไรได้อย่างต่อเนื่อง

เคยไหม คิดอยากทำอะไร เริ่มได้สักวัน สองวัน แล้วก็เลิก สิ่งที่ท้าทายตนเอง 

ที่จะทำอะไรให้ได้อย่างต่อเนื่อง  และทำให้ได้สำเร็จนั้นมีเทคนิคง่ายๆ ด้วยกัน 5  วิธี  

เริ่มต้นจาก 

1. การตั้งเป้าหมาย 
2. รู้ว่า เป้าหมายที่ต้องการ มีความสำคัญกับเราอย่างไร  
3. หากสำเร็จแล้ว เราจะได้อะไรจากความสำเร็จนั้น  
4. นำเป้าหมายซอยแบ่งเป็นเป้าหมายย่อยๆ
5. ชื่มชมตนเองที่ทำได้ 
6. ใส่ความสนุกกับกิจกรรมที่ลงมือทำ สิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างความสำเร็จให้เกิดขึ้นได้  

ไม่ใช่เรื่องของเป้าหมาย  แต่อยู่ที่สิ่งใด  

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.192 I เราเตรียมอะไรก่อนปีศักดิ์สิทธิ์ I เตรียมชีวิตให้ศักดิ์สิทธิ์ จากเอกสาร Teach Us to Pray

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

 

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.190 : 3 สิ่งที่เรารั้งความสำเร็จตนเอง

แอนโทนี่ โรบินส์ นักสร้างแรงบันดาลใจ นำเสนอข้อคิด 3 ข้อ 

ที่รั้งความสำเร็จของคนเราไว้ ได้แก่  

• การมองปัญหา เป็นเรื่องถาวร  
• การขยายปัญหาที่มีอยู่ให้ใหญ่ขึ้น  
• ความคิดต่อว่า ด้อยค่า ตัวเอง  

ทั้งสามข้อ มีรายละเอียดอย่างไร

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.191 I ปีศักดิ์สิทธิ์ 2025 I ประเด็นสำคัญและสาส์นอภิบาลปีศักดิ์สิทธิ์ 2025

ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับปีศักดิ์สิทธิ์

 

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย