CSCT RADIO

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต | The Spirit of Christmas | EP.048 เรื่องเล่าปลายปี ดี-ร้าย จะผ่านไป

เล่าเรื่องประสบการณ์วันคริสต์มาสปี 2021 บวกกับพอดแคลสรายการซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต 

11 เดือน 47 ตอน เกิดอะไรขึ้นบ้าง ตอนไหนที่ผู้ฟังตรึมกันบ้าง

ก่อนบอกลาปีเก่า และไปกันต่อในปีถัดไป

 

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.048 Grateful : ฝึกรู้สึกดี ก้าวที่หนึ่ง

มีคนไม่น้อย นึกไม่ออกว่า จะฝึกรู้สึกดีได้อย่างไร เพราะชีวิตมันเรียบๆ เหมือนเดิม 

จนนึกไม่ออกเลย ว่า มีอะไร หรือ เรื่องราวอะไรให้รู้สึกได้บ้าง  

ก้าวแรกที่จะฝึกความรู้สึกดี  เริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากการนึกถึงสิ่งที่เราชอบ 

จะเป็นบุคคล  สถานที่ สิ่งของ อาหาร หรือหากไม่สามารถนึกเรื่องที่เกิดขึ้นในปัจจุบันได้ 

อาจใช้การย้อนนึกถึงช่วงเวลาดีๆ เรื่องดีๆ ในชีวิตที่ผ่านมา 

พร้อมทั้งการฝึกสร้างประโยค เพื่อฝึกความรู้สึกดี  เทคนิควิธีในการฝึกจะทำได้อย่างไรบ้าง

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Better health Better Life- EP.04 -แนวทางการเลี้ยงลูกยุค 4.0

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต | The Spirit of Christmas | EP.047 หัวใจของคริสต์มาส

สุขสันต์วันคริสต์มาส วันเกิดของพระเยซูเจ้า

กำเนิดมาเพื่อเหตุผลและเจตจำนงใดบ้าง 

ต้องลองไปฟัง แต่ที่แน่ๆ ชื่อของพระองค์ คือ

“เอมมานูแอล แปลว่า พระเจ้าประทับอยู่กับเรา”

 

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.047 Grateful VS. Happy เหมือนหรือต่าง

ความรู้สึกดี (grateful) กับความสุข (Happy) เป็นเรื่องเดียวกันหรือไม่

คนเราต้องมี ต้องได้ เพื่อให้ได้ซึ่งความสุขก่อน แล้วจึงจะมีความรู้สึกดีตามมาได้

หรือ เมื่อคนเรารู้สึกดีกับสิ่งรอบตัวได้ แล้วเราจะมีความสุข

ความสุขที่คนส่วนใหญ่แสวงหา ทำให้เรารู้สึกดีได้จริง หรือไม่

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Better health - EP.03- เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างไรในสถานการณ์โควิด

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต | The Spirit of Christmas | EP.046 จะเลือกเสพสื่อคริสต์มาส

บทเพลง เหมือนเป็นส่วนหนึ่งของบรรยากาศ ภาพยนตร์มากมายยกมาประเคน 

แนะนำสื่อโดนใจ ฟังเพลงดูหนังให้เข้าใจคริสต์มาสที่แท้จริงมากขึ้น

 

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.046 Grateful รู้สึกดีๆ กับสิ่งรอบตัว

คนโดยส่วนใหญ่ มักรอคอยให้เรื่องดีๆ เรื่องเซอร์ไพร์สเกิดขึ้นในชีวิต แล้วจึงรู้สึกดี

และมักจะมองข้ามเรื่องดีๆ เล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน แต่เรื่องดีๆ แบบเด่นๆ 

หรือเรื่องเซอร์ไพรส์ ไม่ได้เกิดขึ้นในทุกๆ วัน การฝึกให้ตนเองรู้สึกดี 

และเรียนรู้ที่จะขอบคุณสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน กับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว

จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านบวกใน 3 ด้าน 

โดยการเปลี่ยนแปลงใน 3 ด้านนี้ จะมีด้านใดบ้าง 

 

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

Better health - EP.02- ทักษะความยืดหยุ่นทางจิตใจ

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต | The Spirit of Christmas | EP.045 จะถูกจะแพง เขียวแดงไว้ก่อน

สีสันของคริสต์มาส มีแค่สองสีเท่านั้นหรือ ลองเรื่องราวในแบบตำนาน 

แต่เพิ่มมุมมองแบบศาสนาคริสต์ ผู้เป็นต้นตอแห่งเรื่องราวของคืนวันคริสต์มาส  

 

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย